大家都知道，甜食對於很多人都有一種難以抗拒的誘惑，特別是對於兒童，他們都特愛甜食，甜食雖然美味，但是誰知道其危害也很大呢？尤其是對眼睛有很大傷害，那麼兒童怎樣預防近視眼？兒童預防近視眼的方法有哪些？下面摘眼鏡網專家帶我們一起來了解。
首先，甜食易致視神經炎，視神經炎的發病機制雖然非常復雜，但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。這是因為維生素B1是視覺神經的營養來源之一，而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1，如果經常大量進食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神經還會因為“營養短缺”而出現“故障”。此外，維生素B1缺乏時，還會影響體內碳水化合物的氧化，不完全氧化物滯留於血液內，對視神經能產生一定的毒害作用，進而容易誘發或加重視神經炎。
其次甜食易致白內障，據調查，老年性白內障患者中有1/3的人酷愛甜食。經常進食甜食可引起血糖升高，即使升高後的血糖值還處在正常范圍內，也會增加晶狀體硬化的危險，進而提高患白內障的幾率。此外，經常進食甜食容易引起體重增加。研究表明，肥胖者白內障的發生率比正常人高出30%。
最後甜食易致近視眼，我國一項調查表明，中小學生近視眼的發生與血鈣偏低有密切關系。人長期過量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的一個重要原因。腎髒在排出葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之增加，日積月累，會導致大量鈣從尿中流失。人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退、睫狀肌處於緊張狀態，晶狀體受壓前凸，眼球前後徑拉長而發展為近視。此外，甜食吃多了會導致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼就找上門來了。那麼兒童怎樣預防近視眼？兒童預防近視眼的方法有哪些？
ICL專家表示，兒童的眼球仍處於發育階段，容易受到外界環境的影響而改變。過度用眼和不良的用眼習慣非常容易促使近視的發生。因此，近視的防治重在預防兒童近視眼，主要應放在改善視覺環境方面，養成良好的讀寫習慣和姿勢，避免用眼過度。讀寫環境照明應合適，光線不應過暗或過亮。預防兒童近視眼還要常作眼保健操，注意鍛煉身體，多進行室外活動，增強體質，合理的飲食習慣，避免偏食等。
因此，兒童預防近視眼就要從兒童平時的生活習慣開始，不要讓孩子在不良的環境下加重近視的發生。