現在出現近視眼的人群也越來越多，尤以青少年時期最多，然而青少年時期的近視大多是假性近視，由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視，所以在日常生活中就應該做好近視的預防工作。那麼青少年假性近視如何預防？青少年假性近視預防的方法有哪些？
青少年假性近視預防的方法
1、放松調節
a.散瞳療法：應用睫狀肌麻痺劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。
b.戴凸透鏡法：先讓病人戴一個較高度數的凸透鏡，注視5米遠的視力表，使睫狀肌放松，然後調整凸透鏡的度數，使視力達到基本正常為止。
c.遠眺法：在學習或寫字1～2個小時後遠眺大自然景色，使睫狀肌調節松弛。堅持做眼保健操每日3～4次。
2、采用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能的方法
直流電治療近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導電，氣功療法和冷水浴療法等。主要是增加大腦的視中樞及視神經細胞的興奮性，可使遠近視力均有提高。
3、多休息，注意眼睛的呵護。學習1小時後，用10分鐘時間，望一望3米5米以外的掛歷，圖表等物品，也可由30厘米處，向50厘米、70厘米、1米處遞增，這樣逐漸增加距離也是很有效的。也可將方程式、公式等貼在牆上，將此作為遠處的物體觀看，以達到學習和休息的目的。
因此，對於青少年假性近視如何預防，專家提醒，青少年醫學驗光配鏡，因此須由專業視光醫師進行。通過醫學驗光後配戴框架眼鏡或隱形眼鏡者，發生視疲勞的可能性極低，近視的屈光狀態更穩定，發展緩慢或停止。所以青少年假性近視一旦發展為真性近視，一定要及早進行治療，以免近視度數增長。