高度近視可引發一系列的致盲並發症，這個事實讓近視患者人人自危，眼科醫院專家提示，保持愉快的心情，無需過多擔心，阻擋其快速發展只需注意日常生活小細節，3招甩開高度近視。
1、多補充維生素和微量元素少吃糖
近視要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。高度近視的形成與飲食有關系，多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。飲食對於身體的病變有著潛移默化的作用，多數疾病都是由於不合理的飲食引起的，因而保持科學合理有針對性的膳食能從根本上預防高度近視。
2、定期檢查眼底
據專家介紹，高度近視眼睛容易導致眼底並發症，高度近視致盲的兩大原因就是視網膜脫離和黃斑萎縮，所以高度近視眼睛要定期檢查眼底。一般來說，近視度數每增加300度，眼球前後徑增加約1毫米。近視的度數越高，發生視網膜脫離的危險越大。眼底黃斑區是人眼視敏度精准的部位，如果黃斑受損傷，視力高只能達到0.1高度近視者由於眼球變長，還可能發生黃斑萎縮，也會導致視力喪失。所以要定期檢查眼底。許多患者未能及時了解自身眼部病變情況，很大程度上是由於沒有定期做好檢查，因而錯過了好的矯正以及治療時間。
3、日常生活注意事項
1、高度近視眼除了要定期檢查眼底外，在日常生活中應配戴一副合適的眼鏡，而且必須常戴。
2、以避免近視度數加深；避免劇烈的活動、震動及外力碰擊眼球，以免發生視網膜脫離。
3、不宜做精細費眼的工作，不宜近距離閱讀，書寫時間不宜過長，以免近視程度加重。
4、注意飲食，少食糖，多食青菜、豆制及堅果類食物。
專家提示：近視患者在平時應該注意用眼衛生，用眼強度，並定期進行眼部檢查，以防病變，並且從生活飲食上進行調整，保持良好的心態，以防邁入高度近視人群，給自身帶來更大的傷害。