視疲勞是干眼症的一種症狀表現，它的症狀主要表現為近距離工作不能持久，眼睛容易疲勞，出現眼脹干澀、視物模糊、看書復視串行、眼睛刺痛，或有怕光、流淚等局部症狀，嚴重者出現惡心、嘔吐、眩暈、盜汗、面色蒼白等全身症狀，並常有精神萎靡、思睡、記憶減退、失眠等精神症狀發生。
測測你是否已視疲勞
如果你是office一族，如果你每天盯著電腦、電視等屏幕的時間在6小時以上，那麼就來看看下列現象中，你存在幾項。如果有兩項或兩項以上，或許視疲勞正向你走近，盡早讓專業的眼科醫生做下診斷吧。
壓力很大，經常處於緊張焦慮狀態；
總覺得眼睛干澀、不夠水潤；
眼皮沉重，總感覺無法張開；
總覺得眼睛很熱，特別是閉眼睛的時候更明顯；
視力不夠穩定，有時感覺看東西模糊不清；
總感覺眼睛裡像是進了什麼東西；
眼睛經常酸脹、疼痛或有不適感；
眼睛怕光，迎風流淚；
眼睛經常有殺痛感；
眼白處總是紅紅的，充滿血絲。
易發生視疲勞的5類人
眼睛屈光不正、遠視、散光、花眼等，視物時眼睛調節能力強的人，易出現眼睛過分勞累，誘發眼疲勞。
讀寫時書本或屏幕與眼睛的距離太近，或長時間盯著電腦、電視等屏幕，或讀寫的時間過長，電腦屏幕過小、太亮或太暗、清晰度不夠，眼鏡度數不合適等情況，也可誘發視疲勞。
不注意用眼衛生，經常熬夜工作，在黑暗的環境下看電視，在車船行駛狀況下看書報，長時間閱讀背景與目標不易區分的東西等，造成眼睛勞累、緊張，過多使用眼睛的調節力，也可誘發視疲勞。
眼部疾患如角膜雲翳、晶狀體混濁、隱性斜視等，也可造成視疲勞。
年齡因素在四五十歲以後，眼睛開始老化，視物需調節力大增，也可誘發視疲勞。特別是這一年齡段的女性，由於激素分泌水平的變化，還容易出現眼睛干等問題，而這種情況通常也是不可逆的。
治眼睛干澀的小方法
眼睛之所以能夠保持濕潤，是由於淚腺分泌的淚液能借助眨眼活動塗抹在眼球表面，保持眼睛的滋潤和光滑，使眼睛看上去“水汪汪”。如果淚液不能被正常分泌或眨眼的頻率過低，人就會出現眼睛干澀的不適感。
方法一冷熱敷
將一條毛巾浸入40℃左右的熱水中，另一條毛巾放入冰箱冰凍10分鐘。先用熱毛巾敷眼5分鐘，再用冷毛巾敷眼5分鐘。
方法二用眼有時限
每次用眼別超過一個小時，然後多向遠處望一望，多看看綠色植物。
方法三眨眼法
頭向後仰並不停眨眼，使血液流暢。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
方法四常喝菊花茶
菊花茶是保護眼睛的好飲料。菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫，像熊貓一樣，民間有一種方法可以有效解除，就是用棉花蘸上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視物模糊有很好的療效，中國人自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝3~4杯菊花茶，對恢復視力也有幫助。
方法五在電腦旁放一杯熱水
經常使用電腦者，最好把屏幕調到比眼睛平視低10~20厘米，可降低眼睑上提的機會。除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注屏幕時眨眼次數會由每分鐘22次降至7次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此干眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康。
方法六在電腦旁放一盆仙人掌
仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處：在電腦桌前放置一盆仙人掌，有助於減少輻射，因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好。那些久坐電腦前的白領們趕快去找盆仙人掌，保護一下眼睛。
方法七合適的屏幕亮度很重要
一般來說，使用電腦時最好將屏幕的“對比度”調高，“亮度”調低，較不易傷害眼睛。在選擇電腦屏幕上，最好用平面式(往內凹的屏幕更好)、解析度高的屏幕，加上護目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有“抗反射鍍膜”的鏡片，可以防止光線反射。長期用電腦工作的人，不妨專門配一副看電腦專用眼鏡，使用台式電腦者將度數減個150度左右，手提式電腦使用者則減200度左右，可以避免長期看近物，導致近視度數增加。