保護眼睛要注意！出現血絲早預防

 　　"精神"總是用來形容人的狀態。眼睛正是"神"之所在。可是現在的上班族經常晚上熬夜，眼裡早就沒了神韻，而且總是眼紅紅。許多人認為是疲勞所致，也就不以為然。但是眼睛裡經常出現紅血絲,就要警惕起來,這有可能是眼病的預兆！為什麼眼睛裡面會有紅血絲？

　　紅血絲的成因分為氣候環境因素和物理因素這兩種形成因素。
　　氣候環境因素：長期生活在較為惡劣的生活環境中（如高原空氣稀薄）的人,皮膚會缺氧,導致紅細胞數量增多，血管代償性擴張,久而久之血管收縮功能障礙就會引起紅血絲。因為眼睛也會缺氧。很多美女濫用化妝品或長時期的"皮膚包月護理"也可造成眼睛上有紅血絲。換膚產品的酸性成分破壞了皮膚角質層的保護作用和毛細血管的彈性,使毛細血管擴張或破裂。   　　物理因素刺激：其實我們的眼睛是十分脆弱的，甚至哪怕是溫度的變化都會刺激眼睛裡的毛細血管，而耐受性一旦超過了正常范圍,就會引起毛細血管的擴張和破裂。不正確的美容手法也會造成毛細血管受傷,引起紅血絲。還有就是過度用眼。對於加班，眼睛其實是拒絕的。過度使用眼睛，像玩電腦、刷手機、寫文案等需要集中精力的事情，不讓眼睛休息就會造成眼睛過度勞累，從而引起紅血絲。如果勞累的時候再去用手揉眼，讓異物進入眼睛，更會造成眼睛的局部感染，出現嚴重的紅血絲症狀。在平時的生活中大家要多多注意,善待和呵護我們的眼睛。 　　幾個小妙招預防和改善紅血絲   　　使用人工淚液,減少干澀。其實就是當疲勞的時候點幾滴眼藥水啦。   　　干淨也很重要，定期清潔眼睑,以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導致眼睛發炎,布滿血絲。毛巾也是很重要的一環。   　　體內有燥熱,多喝蜂蜜水,最好每天一杯。而且喝水也有利於人體的新陳代謝。   　　保證睡眠,每天至少保證7小時的睡眠時間,睡眠充足有助於滋潤眼睛,減少眼睛的血絲。充足的睡眠也可以讓你一天都充滿活力。   　　以冷毛巾敷眼部,可收縮血管,滋潤眼睛。這樣的方法也同樣適用於身上其他皮膚，冷熱交替可以促進血液循環。   　　上網時間不要太久,每隔2小時就停5分-15分鐘,看書也一樣。或者在電腦前養一盆健康樹吧，眼睛累了就看看它。   　　食補也很重要   　　枸杞子+米:煮成粥後,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現象。枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。   　　平常多吃含無維生素A、C、E等抗氧化的生果或食物，因此食用蔬菜水果是必不可少的，可保持眼睛的濕度，如：花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等等，都是不錯的選擇。   　　另外，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，還可以保持皮膚的彈性。服用葉黃素、維生素A、胡蘿卜素及鋅，可以補充眼睛必需的營養元素。   　　所以，每天擦亮臉上的小窗戶，不要讓紅血絲悄悄爬上來。呵護眼睛，讓每一天都過得神采飛揚吧。