近日，好多人的微信群裡都在轉發一條信息：由於我們大家每天都要看微信，如果把微信背景圖換成綠色，就能保護眼睛。
對此，專家表示，正常綠色對眼睛裡的視網膜有一定的保護和保健作用，但手機屏幕換成綠色是否對視網膜有保健作用，因手機品牌不同存在差異，暫時還無法確定。
長時間看微信視力明顯下降
現在一離開微信，感覺很無聊。很多人都是"微信一族"，每天24小時裡，除了夜間入睡的8小時，其他時間一直與手機相伴。每天早上睜開眼之後的第一件事，一定是戴上眼鏡拿起手機，先上微信朋友圈裡看一圈。
睜開眼第一件事看微信，開車走路時發微信，連上廁所都要浏覽一下微信朋友圈……走在公共場所隨處可見低頭族，多數在刷微博或者看微信。
總長時間的盯著手機看，尤其是晚上的時候，最直接的是對於眼表的傷害，會引起眼干眼澀，畏光流淚，眼睛紅充血，對於晶狀體也會引起傷害，有很多年輕人過早的出現白內障，這也是致盲的一種眼病。
每天都在看手機微信，視力大不如從前了。這也是多數人的感受，有人表示都說屏幕換成綠色的會好一些，但用了一段時間，也沒有明顯效果啊！
屏幕換成綠色效果暫無法確定
最近網絡流傳"只要將屏幕換成綠色就會對眼睛起到保護的作用"這是真的嗎？專家表示正常綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以它對人體眼睛裡的視網膜組織比較適應，對視網膜也有一定的保護和保健作用。
手機屏幕換成綠色對視網膜是否有保健作用，我暫時還無法確定。專家表示，因為手機品牌不同，用的材質也不同，屏幕玻璃對光線的折射和反射等也各不相同，所以無法確定手機屏幕換成綠色就對視網膜有一定的保護和保健作用。
適當休息是對眼睛的最大保護：為了保護眼睛，在盯著電腦或手機屏幕過程中，要適當休息，最好每30分鐘休息5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。
四大護眼法寶：多喝水、滴眼藥水、冷熱敷、多吃些含有β胡蘿卜素的食品。
看手機或電腦以三十分鐘左右為准，休息五到十分鐘。在空調房辦公的低頭族要多飲水，保持一個濕潤性，增加粘膜的分泌。一定要多吃一些含有維生素類的，像胡蘿卜素啊，蔬菜，水果，保護眼睛健康狀態。