青少年的眼睛似乎不易疲勞，即使視力有一定程度下降也往往不易發覺。待他們自己感到眼睛不舒適時，多數孩子的視力下降已相當厲害了！因此，作為孩子的父母和老師，理應從日常生活和學習中多觀察孩子，盡早發現其眼病先兆，及時檢測視力，有效進行矯正。
眼科專家就青少年視力下降的四種跡象，向前來眼保健咨詢的孩子家長們作了詳細介紹。
①瞇細眼睛看東西：兒童視力一旦下降，往往會有瞇眼睛的動作，因為瞇眼睛能增強眼調節，提高視力，以便看清東西。
②緊皺眉頭：孩子視力下降時，看近處的物體容易緊皺眉頭。
③看書看電視距離變近：每當視力下降後，兒童看書時眼睛距離書本總會小於33厘米，看電視總會靠近電視機。
④缺乏耐性，學習成績下降：由於視力下降，孩子看書、學習就會產生厭倦情緒，缺乏耐性，造成成績下降。
專家提醒，如發現孩子有視力下降的跡象時，首先應帶孩子到知名眼鏡店為孩子做一次視力檢查，看是否患有假性近視，近視了，要及時矯正。
同時，要教育孩子養成愛護眼睛的好習慣。看書時，光線要充足，反光要避免，坐姿要端莊，看書距離應適中，看電視距離勿太近，避免閱讀時間過長，睡眠不可少，作息有規律，多做戶外運動，經常遠眺放松眼肌以防近視，同時，攝取營養應均勻，不可偏食，應特別注意維生素B類之攝取。