近視應補充哪些營養？相信這是很多患了近視眼的患者都非常關心的事情，而隨著社會的發展，電腦已經成為了每個家庭中必不可少的東西，因此也對大家的視力帶來了巨大的影響。下面就由我院的眼科專家來告訴這些常常面對電腦的人，應補充哪些營養來預防視力的減退。
近視應補充哪些營養：
1.蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必需氨基酸。
2.鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
3.鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。
4.維生素：是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充各種維生素。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝髒和新鮮的蔬菜、水果。
5.葉黃素和玉米黃質是視網膜黃斑的主要成份。所以必補無疑。