眼袋、黑眼圈、眼角紋等等眼部問題不斷煩惱著上班一族，加上雙眼疲勞、干癢等難忍症狀，眼部護理成了OL的必修課。電腦輻射不斷威脅著我們用眼的健康，一盆小小的仙人掌真的能吸走輻射嗎？OL們應該如何養護雙眼，抗擊無神“電腦眼”？就讓小編傳授你眼部護理秘笈吧。
秘笈一眼部按摩
1、中指沾取1滴精油，在下眼睑由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。(記得眼保健操中的輪刮眼框中，部分手法一樣的)
2、上眼窩部分，同樣沾取1滴精油於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環，改善黑眼圈困擾。
3、然後利用食指、中指、無名指三指指腹合並後，通過指部余溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液循環，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。
秘笈二眼膜急救
眼膜是解決眼部細紋、眼袋、黑眼圈等問題的絕佳急救工具，除了每晚使用眼霜以外，每個星期我們還可以使用1~2次眼膜。眼膜能夠即時舒緩疲勞的眼部，為干燥的眼周肌膚補充水分，含有精油、人參、甘菊等營養成分的眼膜還能補給養分、促進血液循環。
眼膜使用tips
1、眼膜放進冰箱冷凍過後使用，舒緩效果加強，非常舒服。
2、敷眼膜和敷面膜一樣不能敷太久，敷眼膜的時間還應適當縮短，感到七、八分干時就可拿下。
3、敷眼膜有兩個黃金時間：一是睡覺前使用，讓眼膜精華幫助眼部肌膚在睡眠中的自我修復；二是生理期後的一周，此時雌性激素分泌旺盛，皮膚吸收效果也能得到加強。
秘笈三飲食防輻射
許多人都稱仙人掌等小盆栽能夠吸掉電腦的輻射，但近來越來越多專家揭露其實這些盆栽對輻射完全沒有影響，而一些看似簡單飲食習慣更能幫你防輻射。英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。
茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質，而橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。
秘笈四正確使用電腦
1、過濾藍光。電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。除了佩戴專業的防護眼鏡，也可以在電腦屏幕上安裝過濾屏或者貼膜。
2、電腦顯示屏要和眼鏡距離60公分，並且要放置在比眼鏡稍低的位置。
3、每使用電腦1小時應該閉眼休息3分鐘，或者離開電腦遠眺戶外的綠色景觀。
秘笈五自制眼膜
木瓜薄荷眼膜——舒緩疲勞
1、將木瓜切成薄片備用；
2、將薄荷葉浸在熱水中泡成濃濃的薄荷茶；
3、將木瓜片浸泡在薄荷茶中，使薄荷茶完全滲入木瓜片中；
4、取木瓜片敷於眼部，停留10分鐘即可。
茶葉眼膜——消除黑眼圈
1、選用綠茶或者花茶茶包，不可以用紅茶，防止色素沉澱；
2、泡完茶後的茶包放入冰箱冰鎮後取出，敷於眼部10分鐘即可。
綠茶除了可以養眼、防輻射以外，直接敷於眼部肌膚還能舒緩疲勞，對眼部浮腫、黑眼圈都有很好的消除作用。