夜間開車相對於白天來說存在更大的風險，晚上因為光線問題，有一些盲區，會給駕駛帶來一些困難，大大增加出交通事故的幾率。那麼，對駕駛者來說，晚上開車如何護眼，以降低發生車禍的幾率呢？
首先，夜間行車應避免因缺氧、吸煙或過度疲勞引起的視疲勞綜合征。
視疲勞是夜間行車駕駛員的常見症狀，主要表現為頭暈、視物模糊、雙眼脹痛、注意力不集中及煩躁不安等，由此往往會導致交通事故的發生。因此在夜間行車前，特別是長途夜間行車前，駕駛員應保證充足的睡眠。
其次，夜間行車最好開光線相對柔和的近光燈，不要開刺眼的遠光燈。
只要大家都遵守這個規則，就可避免兩車相遇時因燈光刺眼影響視覺而導致的事故。開車時，眼睛一旦被對面車燈的強光照射，會出現“眼前白茫茫一片”，且往往要數秒鐘後，才能恢復視力。
這主要是因為人眼視網膜上有一種特殊的感光物質，即視紫紅質在發揮作用。視紫紅質在強光下很容易分解，使人眼視桿細胞暫時失去對暗光的感光能力。因此，當眼睛被強光照射後，突然進入暗環境時，就會看不清周圍物體。一般正常人眼的暗適應時間為數十秒鐘，但要獲得充分的暗適應，則需30分鐘。
行車過程中，不要吸煙，盡量保持駕駛室內空氣新鮮；開空調時，要時常開窗透氣。若出現明顯的視覺疲勞，應立即停車休息，做一做眼保健操。
而駕駛員平時就要注意營養，合理膳食，常喝茶。茶葉含維生素A、維生素B2、鈣、鋅等營養素最齊全，因此駕駛員常喝茶能加速視紫紅質合成，有效保護視力，對保障行車安全能起到積極作用。