近些年來，眼底出血是比較常見的疾病，常常把患者折磨的痛苦不堪，除了接受正規醫院的治療，愈後的護理對患者的康復是有很大幫助的。下面為您介紹下眼底出血的護理方法，希望可以給您帶來更多的幫助。
一、內在保養
1。睡眠充足，切忌熬夜。
2。平時多喝水，睡前避免大量飲水。
3。保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。
4。避免陽光直接照射。
5。勿養成瞇、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。
二、外在保養
1。卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細致，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝產品，如：玫莉蘭優純靓麗卸妝油、NUMAX深層潔容油等。
2。選用合適的眼部保養品：目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。
3。按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。
具體方法每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼睑從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最後至眼頭睛明穴。)下眼睑也同樣，只是指壓時穴位(依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個穴位按壓時以酸脹為准，2秒後放開，重復做5—6次。
溫馨提示：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤與放松，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜，胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻。