在空調房待久了，有些人就會出現眼部干澀的症狀。那麼，要想吹空調而又不引起眼睛干澀，我們該怎麼做呢？一起來聽聽專家怎麼說。
空調房水分蒸發，更易得眼干
角膜具有保護眼球內結構及屈光的作用，眼睑等組織分泌的淚液在角膜表面形成一層淚膜，以保持角膜表面濕潤以及為角膜提供氧氣。而空調屋裡空氣比較干燥，且流通性差，使眼睛表面淚膜中的水分很容易蒸發，引起角膜濕潤不足，眼睛干澀、視物疲勞。再之長時間使用電腦、電視，更加重症狀，甚至引起角結膜炎症，造成干眼。
緩解眼部不適，切忌隨意滴藥水
陳主任認為，夏季空調的溫度不宜低於26。研究顯示：日常生活室內溫度以26~27為宜，當睡眠時還應再高1~2，且室內外溫度差不能超過7。此外，房間要多開窗，加強空氣流通。
糾正不良的用眼習慣。每工作1~2小時，休息15分鐘；對著電腦15~20分鐘時就眨眨眼、打呵欠，可促進淚液分泌、淚膜均勻分布角膜表面；平時可多吃些富含維生素A的食物。
中藥泡茶，可緩解干眼不適
陳主任建議，夏季干眼症的藥膳方面，應多注意滋肝明目，養心安神。容易眼睛干澀、疲勞者，可以多用杭菊、枸杞泡水喝；易口干者可加石斛、麥冬、白茅根等養陰生津類中藥；容易疲憊乏力者，多兼氣虛之症，可酌情加黨參、西洋參等補氣之品。
盡早治療干眼。緩解眼部干澀症狀，可使用人工淚液替代淚液濕潤角膜。應避免使用減少淚液分泌及損害眼表的藥物，以加重干眼症狀。
陳主任還提醒，如眼睛疼痛或者影響視力，要及時就診，切忌隨意購買眼藥水，以免加重病症，或引起其他疾病。
盡管現在已經到了夏秋交換之際，氣溫有所下降，但我們還是要保持警惕，以免在空調房中長呆給我們帶來一系列的健康隱患。