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威脅眼部健康的八大凶手

隱形眼鏡 毛細血管膨脹 節食 睡眠不足 過期化妝品

  凶手一:干燥

  干燥會使眼睛變得沒有神采,好像你總是特別沮喪。消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補水。幾乎每一位美容師以及護眼專家都建議使用潤濕液,它適合你,不論你是否戴隱形眼鏡以及戴的是哪種隱形眼鏡。

  凶手二:酒精

  酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升 那是因為酒精會促進血液循環,使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。

  對付這個大敵的方法是:對於酒類躲得越遠越好;如果實在躲不過,不得已而喝了酒,一定要多飲些水來抵消其對皮膚的不良影響。

  凶手三:過度日曬

  過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。在戶外時,戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。

  凶手四:錯誤節食

  錯誤的節食也是對美眼造成威脅的敵人之一。研究指出,新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節食,減少脂肪和澱粉的攝取是正確的,但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。吃多種維生素補充膠囊是個好主意,但不要把它當成正餐。

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