炎熱的夏天，大多數朋友都只想呆在涼爽的空調房裡不願出門，但是值得注意的是，常吹空調也會引起干眼症，下面我們就一起來了解下吧。
常吹空調會患干眼症
夏季炎熱的天氣和冬天寒冷的空氣，人們逐漸離不開空調營造的涼爽溫暖環境。就是因為如此，人們長時間的使用空調，不少人都出現了眼睛干澀、灼痛感、眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等眼睛不適的症狀。普通的空調在制熱的過程中，往往伴隨著強勁的抽濕作用，導致室內空氣變得干燥，散失更多眼球水分，逐漸導致干眼症的產生。
干眼症患者的眼睛干澀不適，眼皮和眼球之間的磨擦也變大，還可能造成眼球慢性發炎。如果患者使用空調直吹，更加速眼球水分的蒸發，也增加了空氣中的雜物附著在眼球上的機會。
恩澤眼科部專家提醒，請勿頻繁使用眼藥水，眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。
干眼症發病的三大原因
1、結膜角膜干燥症
見於睑結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天疱瘡等。
2、口、眼干燥關節炎綜合症
或稱“干眼綜合症”。這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為干燥性角膜結膜炎、口腔干燥，並發結締組織病（最常見為類風濕關節炎）。
3、結膜上皮性干燥症
這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見於人工喂養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。成人則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
空調不為人知的十個秘密
1、空調26℃最合適，舒服且不易生病
雖然人體有一定的體溫調節能力，但是這個能力是有極限的，室內外溫差過大很容易生病。
室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病。同時溫度不是太低，這時空調也是比較省電的。
2、空調最好裝在1.7米處
一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部，若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回。如果空調裝得過低，打開空調以後雖然很快就能涼快，但人會被吹得腰酸背痛。
空調應該裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處於最佳狀態。所以，權衡起來，空調最好安裝在1.7米左右最合適。
3、桑拿天多開除濕功能
夏天，把空調模式從“制冷”調成“除濕”，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。
在空調的使用過程中，其實除濕和制冷都能達到降低室內溫度的效果，但二者的用電量就相差太大了。
開啟“除濕”模式時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環，使室溫保持在設定的溫度附近。
而“制冷”模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫後才會停機，所以更為耗電。
4、開3小時要開窗
很多人不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮，6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。
如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等現象都與在封閉空間裡待太久、氧氣供應不足有關。所以空調開3小時就要開窗通風。
5、制冷時風口朝上
很多人在開空調時並不善於利用風向，一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之。
制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。
制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。
剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適後，即可將風速設為低風檔，不但制冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更“冷靜”。
6、空調屋放盆水
長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚干燥、嗓子干燥癢癢。
這時可以再在空調的出風口放盆水，能有效緩解干眼、皮膚干燥的症狀。即便開著空調睡覺，第二天起來也不會出現口干舌燥的現象。
7、空調房裡側著睡
夏天睡在空調房的朋友更是覺得一早起來嗓子難受。正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，並且氣流在口咽往返，醒來後會使人口干咽燥。
因此，晚上睡覺的時候最好不妨改成側著身體睡，避免張口呼吸，以及上呼吸道的津液過多散發。
8、先開空調後關窗
使用空調另一個重要的技巧就是進屋後先開空調，後關窗戶。打開空調，等空調裡面的污染物釋放以後再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
9、短暫外出別關空調
不少人為省電，出去時會關掉空調，回家後重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過於頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。
因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調，比如1個小時內，這樣開著空調會更省電。
10、進屋後別著急開空調
很多人一進屋就急著打開空調。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。