即將迎來中秋佳節，天氣開始轉涼，不過，深圳還是很熱，幾乎所有場合空調依舊強勁的運轉著。可是人們在有空調的房間了呆久了，會呈現口干鼻燥、頭痛、樞紐關鍵酸痛、疲憊、抵抗力降落等症狀，這便是人們常說的空調病。
【空調眼病】
“空調眼病”
在眼睛方面也會因為長時間使用空調引起一些不適，比如眼睛干澀、灼痛感、眼酸、眼癢、怕光和目力含混等，還可以伴隨情感煩躁、疲憊、留心力難以會合等，稱之為空調眼病。
調查顯示，近半數久待空調房的上班族有眼睛干澀、灼痛、眼酸癢、怕光和視力模糊等不適感。夏天溫度高，眼睛得不到足夠的水分滋潤，本來就容易干澀、有異物感，空調還有抽濕作用，加上長時間對著電腦屏幕，眨眼減少，影響淚液分泌，無疑是“雪上加霜”。
此外，現代人與電腦、手機越來越親密，閱讀距離拉近會使眼睛聚焦時的角度增大，進而造成睫狀肌收縮幅度增大，容易疲勞。至於在黑暗中熬夜看電視、玩手機，光線的強烈反差更會增加視疲勞
因此，在防曬黑、防中暑的同時，我們也要格外注意保護自己的雙眼，從日常生活中的小細節做起。
【醫生建議】
1、要留心公平調劑室表裡溫差，室內溫度26～29攝氏度，相對濕度為40%～60%。日常情況下，室表裡溫差以不高出5～8度為宜。
2、應用空調時間不及太長，養成開窗換氣和到戶外運動的習慣，多喝開水，加快體內新陳代謝。
3.空調“啟用”先消毒；夏季空調首次開機前最好消一次毒，使用時間不宜過長，經常開窗換氣，並合理調整室內外溫差，以不超過5~8攝氏度為宜。同時多喝溫開水，養成多眨眼的習慣。
4.睡前不要玩手機睡覺前關燈玩手機、乘車時看平板電腦、長時間盯著電腦屏幕等行為都要避免，尤其年輕一族要注意。
5.多吃一些新穎的蔬菜和生果補充維生素。