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每天盯著屏幕7小時 你的眼睛早已“干枯”

  據國外媒體報道,研究人員發現每天長時間面對電腦工作的人會出現干眼症患者才有的眼部特征。

  從醫學角度講,干眼症指的是眼睛無法產生足夠的淚滴或者淚滴蒸發的太快。一種名為MUC5AC的特殊蛋白質構成了正常的粘液層,或者說淚膜,正是這層淚膜保持了眼睛的潮濕。

  但是一項研究發現,大部分時間都坐在電腦屏幕跟前的參與者所擁有的MUC5AC蛋白質水平與那些被診斷為干眼症的人們接近。研究團隊測驗了96位日本辦公室人員雙眼的淚滴,並且測量了眼淚中MUC5AC蛋白的含量。那些需要面對電腦屏幕工作的參與者在調查問卷中填寫了他們的工作時間以及有無任何眼部問題。

每天盯著屏幕7小時 你的眼睛早已“干枯”

  這項研究的作者之一,YuichiUchino博士稱,盯著屏幕的人們在工作時通常會把眼睑張的更大,而且暴露更多的眼球表面和很少眨眼也加速了眼淚的蒸發,這就會使他們患上干眼症。他補充道:“盯著電腦屏幕與讀書相比的過程相比,我們的眨眼次數會減少。”

  研究團隊發現,每天在電腦屏幕前工作7小時以上的參與者們,他們淚膜中的MUC5AC蛋白含量平均為5.9ng/mg,而那些每天面對電腦屏幕少於5小時的人,他們的這一數字為9.6ng/mg。相比之下,患有干眼症的人們淚膜中的MUC5AC蛋白含量為3.5ng/mg,正常人群的含量為8.2ng/mg。

  Uchino博士稱:“擔心患上干眼症的辦公室人員可以做一些簡單的改變來減少患病風險。比如將電腦屏幕放置在較低的高度並且使其向上傾斜可以使暴露的視表面減少。也可以在辦公室放置一台加濕器,或者避免被空調風直吹等。”

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