很多人都知道散光這種病，這種病一擔患上會給患者的生活帶來很大的麻煩，所以及時的治療對患者也是很重要的，散光常出現在患有近視的朋友當中，據統計患有散光的人常患有揉眼睛的習慣，那麼，常揉眼睛也會導致散光？下面小編就為大家介紹下。
1看書時光線要充足，光線最好來自左後方；看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
2選擇讀物時字體要清晰，不可太小。
3電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。連續看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。營養要均衡。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。
眼睛疾病是與平時衛生有很大關聯的，用手揉眼睛這都是人們的一些不良習慣，所以保護眼睛先要改正我們的不良習慣，這樣會使我們更少發生一些對身體可以避免的危害。