科技發達的今天，人手一部智能手機，上班對著電腦，下班玩著手機，甚至還有平板。我們的世界被這些電子產品包圍，我們的視力也正在被這些電子設備侵蝕。
很多上班族都會感到眼睛酸澀，那這個時候，你就應該反省自己是否有以下幾種情況經常出現：看小說電子書、無節制玩游戲、坐姿不正、揉眼睛、刷微博微信和過度用眼等等。
如果你經常有這些習慣，那你的眼部免疫力會逐步下降，最終給細菌入侵的機會，長此以往，就會感到眼睛酸澀，甚至會有更嚴重的後果，比如：視物模糊不清或引發一系列眼部並發症等。
當你長時間用眼後，你會感到眼疲勞，而此時體內自由基會干涉你的眼睛細胞，使眼睛氧化。有調查顯示，眼睛酸澀疼痛等現象的出現，有93%是由於長時間使用電腦沒有休息。慢慢地會演變成眼干、眼疲勞、分泌物多、眼澀和眼癢眼花。最終導致眼部老化、白內障以及青光眼等疾病。
另外，用手揉眼睛也是將細菌帶入雙眼的主要因素之一。我們平時雙手接觸了太多髒的東西，而又不可能每次揉眼之前都會去洗手，所以這讓細菌有了可乘之機。所以應當盡量不要用手揉眼。
如果上班族不能避免每天面對電腦或者其他電子設備，那最好的辦法就是爭取多休息，另外可以購買一些眼藥水或者眼貼，這些都是對保護雙眼有幫助的。假如是因為近視眼而看東西模糊導致眼睛酸澀，那最好是到醫院檢查一下是否為真性近視，如果是的話，最好也選擇知名度較高的品牌購買眼鏡，盡早保護好視力。