眼睛是心靈的窗戶，每個人都希望自己的雙眼明澈亮麗，然而我國的眼疾發病形勢卻日益嚴峻，且低齡化趨勢日漸明顯。到底該如何保護眼睛健康？今天，有關專家將會為我們談一談，哪些習慣易引發眼疾，預防眼病都該注意哪些方面？
過度飲酒可致紅綠不分
劉先生長期從事業務員工作，幾乎每晚都要上酒桌應酬。一日開車時，他突然發現自己分不清紅綠燈了，檢查才知這是過度飲酒導致“酒弱視”的表現。過度飲酒時，酒精會造成血管擴張、眼睛充血，並損傷視神經，可能導致視力下降，辨不清紅、綠顏色，重者可致失明。
此外，長期大量飲酒會讓體內B族維生素缺失，從而導致結膜炎、視神經炎、眼底出血等疾病。
“三高”人群當心眼底病
小張年紀輕輕就患有糖尿病，近幾日，他常感覺眼前突然像蒙了塊黑布，什麼都看不到了。幾分鐘後，又逐漸恢復正常。到醫院檢查後，醫生告訴他這叫診“一過性黑蒙”，是糖尿病引發的眼底病變。
三高人群非常容易引發視網膜病變，尤其是糖尿病患者，更易引起眼底出血。所以，定期做裂隙燈檢查對於該人群必不可少，及早發現眼底病變，利於治療。
眼底出血包括以下常見情況：眼前突然一片漆黑，僅有光感；眼前有黑影，正中方完全看不見，兩旁模糊可見；眼前物體突然發紅，並越來越紅，最後一片模糊。如果出現以上情況，應及時就診，以免耽誤治療。
情緒波動易引發眼病
有人稱青光眼為“氣蒙眼”，因為過度壓抑、發怒也會誘發青光眼。中年人壓力比較大，所以患上青光眼的比例近年來也逐漸升高。另外，女性患青光眼的比例較高，除了生理構造有差別外，女性的情緒容易失控也是直接原因。失眠也會導致瞳孔放大，是發生青光眼的誘因之一。
有一些眼病有遺傳因素和家族性，比如青光眼和白內障等。記者在中日聯誼醫院眼科門診看到，白內障病人當中，中年人占了很大比例。醫生建議：有青光眼、白內障家族史的人超過30歲，就要每年做一次眼底檢查；40歲之後而且有一些先兆症狀的話，3個月就要做一次檢查。
干眼症也可致失明
長時間盯著電視、電腦看，眨眼次數減少，眼睛就會越來越干，容易造成干眼症。不過，很多人都不把干眼症當病，其實重度干眼症患者失明的例子很多。大學生麗麗就因為學習生活較清閒，常通宵玩游戲，近幾天她發現看東西模糊，有時還出現陰影。
干眼症的治療通常是使用人工淚液，輕度的眼部干澀、灼熱等情況可以選擇與生理淚液相似成分的產品，症狀嚴重者或者是用藥三天後沒有緩解的，則需要盡早去醫院診治。