老花眼是指上了年紀的人，逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。老花眼醫學上又稱老視。要想在老時遠離老花眼，那麼在年輕的時候就要學會如何預防老花眼。
1、穴位按壓法
每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對准眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。
2、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。
3、目活動法
利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌，並上下左右滾動眼球，順時針和逆時針循環旋轉，改善眼肌血液循環，振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。
4、敷護眼法
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。
5、做操保健法
沒事的時候可以做做眼部保健操，具體步驟如下：①用雙手中指來回按摩眉毛20次；②用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次；③用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次；④用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次；⑤用雙手拇指按摩耳根20次；⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
6、定時遠眺法
每天早起、中午、黃昏前，遠眺1—2次左右，盡量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節眼肌。
為了讓我們老時遠離老花眼，趁我們現在還年輕就試試以上六種方法吧。