美國加州大學一項新研究發現，女性閱讀時，眼睛會喜歡湊近讀物，更容易傷害眼睛。
研究發現，女性配戴眼鏡的年齡比男性更早。研究人員表示，男性和女性在雙眼近距離聚焦能力方面沒有差別，這表明女性比男性更早戴上老花鏡可能是其他因素所致。其中一種原因是，女性手臂比男性更短，手捧書本的時候，書本距離眼睛更近，因而女性更容易較早出現視力模糊等眼部問題。下面介紹一些女性保養眼睛的方法。
中醫認為，玉米有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。現代營養學分析發現，玉米中含有豐富的黃體素和玉米黃質，這兩種物質可消除眼睛因紫外線而產生的活性氧，吸收刺眼的光線，促進視力恢復，預防容易造成失明的黃斑變性和引起晶體混濁的白內障，尤其能降低老年黃斑性病變的發生幾率。因此，可以說玉米是抗眼睛老化的極佳食物。另外，在菠菜和甘藍等黃綠色蔬菜以及荞麥中也含有豐富的黃體素。
綠色蔬菜和水果綠色果蔬含有花色甙，它有助於視網膜上的重要蛋白質——視紫紅質的再生，從而消除眼睛疲勞、恢復視力。北歐的“啤酒果”是花色甙含量最高的水果，另外，紫包菜、紅紫蘇、茄子、西瓜、葡萄等也含有一定量的花色甙。在盛產水果的季節，可用新鮮水果500克，加冰砂糖250克和優質白酒0.8升，放入廣口瓶中，在暗處保存3個月後做成水果酒，長期服用。
保持房間空氣新鮮，濕度適宜。保持房間空氣新鮮，濕度適宜。玩電腦、電視游戲的時候，凝視畫面時間不宜過長，否則會造成眼睛干燥疲勞。如果房間也干燥，或因吸煙造成空氣污濁，會使眼睛受到更大傷害。因此，房間要經常通氣，在有空調的房間內裝置加濕器，使濕度保持在70%左右，給眼睛創造一個干淨、舒適的環境。
防止紫外線照射。防止紫外線照射。紫外線是引起白內障的主要誘因，因此，戶外活動時，不管年齡多大，都要戴太陽鏡，防止紫外線照射，以保護眼睛。紫外線可透過玻璃，因此，在駕駛汽車時，陽光反光強烈，更要戴太陽鏡。建議使用適合臉形的具有防紫外線作用的樹脂眼鏡。
保證充足的睡眠。保證充足的睡眠。睡眠可消除眼睛疲勞，對預防眼老化相當重要，如果熬夜看書和夜間玩游戲造成睡眠不足，就不利於眼睛疲勞的消除，甚至造成損傷。此外，壓力過大、情緒緊張會使眼淚分泌減少，導致眼疲勞。所以，要注意控制自己的情緒，盡量保持心情平和。以上就是關於“女性眼睛保健的方法”的介紹，女性朋友們快快行動起來吧，以上方法有很好的緩解眼睛疲勞，干澀的作用。
雖然研究指出女性更容易患上老花眼，但是只要我們平時多做做眼睛的保健工作，那麼這種患上老花眼的幾率會大大減小的。眼睛是我們看這美麗世界的工具，即時到老了，我們也不希望因為得了老花眼而使這美麗的世界變得模糊。