我們知道，有些疾病來得很突然，所以給患者帶來了不少的傷害，為了避免這種情況，就需要我們平時做好預防工作。眼底出血是什麼樣的疾病，可能還有很多人對此都還不是很了解，其實眼底出血是指由於病毒感染等原因導致患者角度出現很多血絲的一種眼科疾病，該疾病給患者的工作和生活帶來的困擾是非常大的，那有沒有可以預防的方法呢？
1、平時一定要保持良好的姿勢，雙眼要平視或者可以輕度向下注視電腦屏幕，這樣不僅可以使頸部肌肉得到放松，也可以使減小眼球暴露於空氣中的面積；平時還要注意休息，不要用眼疲勞，也不要目不轉睛，要多注意眨眼動作，這樣也可以經常眨眼做到減少眼球暴露於空氣中的時間，從而避免淚液的蒸發。
2、不僅要有良好的坐姿，還要保持良好的生活習慣，還要有充足睡眠，不要熬夜。不能長時間連續操作電腦，中間一定要注意休息，如果您經常性的連續操作1小時的電腦，休息的時間要達到5-10分鐘，當你休息時候，可以多看看遠處，可以做一些眼保健操；還要注意的是不吹太久的空調，座位上不要有氣流吹過，可以在座位附近放置茶水，這樣可以增加周邊的濕度。
3、在日常中還要多吃各種水果，柑桔類的水果可以多吃些，還要多吃綠色蔬菜、糧食、魚，還有雞蛋，平時多喝水也會減輕眼睛干燥；如果您出現眼睛發紅，眼皮沉重，看東西模糊或者頭痛，休息後沒有好轉的話，那就立即去醫院了。
以上幾點可以有效的預防眼底出血，如果大家不想被眼底出血所困擾的話就應該按照以上方法積極的做好預防措施，尤其是有其他眼科疾病的患者，必須及時治愈，否則隨著時間的推移，就有可能誘發其他的一些眼科疾病。