眼睛怕光是年齡在45隨以上的人士比較常見的眼部問題，尤其是45歲以上的中年女性最為常見。一般情況下大多數是眼睛自然老化現象引起的，也就是人們所說的老花眼，人到一定的年齡都有可能會出現眼睛怕光的現象。所以，像這類的眼科疾病，智能盡量的減輕惡化，以免會轉變為老花眼。那麼該如何避免與治療呢，下面和小編一起來看看吧。
眼睛怕光除了自然老化現象外，有可能是一些炎症的反應，比如干眼症、紅眼病、結膜炎、角膜炎等眼病，都有可能會出現眼睛畏光的現象。除此之外，長時間閱讀、看電視、看電腦，或者長期處於昏暗的環境下，都是會有可能會出現眼睛畏光的情況。所以，不同現象引起的眼睛怕光，其避免與治療的效果也是不一樣的。
像由於一些眼病而引起的眼睛怕光，比如干眼症引起的眼睛怕光，是由於淚腺分泌的淚液不足而引起的，再加上長期處於干燥的空氣中缺少滋潤。這時可以適量的滴入一些人工淚液，來促進眼睛淚腺分泌淚液，就可以避免眼睛出現怕光的現象。
而如果是由於自然現象引起的眼睛怕光，比如眼睛老化引起的，一般是由於人到一定年齡導致眼睛視覺功能變弱而引起的。這時可以到專業眼鏡店，配戴適度老花眼鏡來控制與矯正老化的現象，也就可以避免眼睛出現畏光的現象。
如果是由於長期用眼、不規則用眼、不衛生用眼，從而導致眼睛淚液分泌不足的，可以多注意休息，保持充足的睡眠。或者多吃一些含有維生素A、C、E和蛋白質、鈣離子的食物，來提高眼睛抵御外界空氣的能力，也能避免眼睛怕光的現象。