白內障預防方法有哪些，以下幾點是白內障預防方法：
1、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用，是預防白內障的方法。
2、加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞，也是預防白內障的方法之一。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展，可以預防白內障的出現。
5、吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
得了白內障預防方法有哪些呢？白內障在生活中做好預防工作，是可以降低此病的發生概率，希望以上的知識能夠給大家更多的幫助，如果不小心患有白內障，經確診之後，應及時治療，千萬不要盲目治療，以免產生其他危害。