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孩子近視怎麼辦? 防近視勞逸結合是關鍵

  近視,中醫病名。是眼在調節松弛狀態下,平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。古代醫籍對本病早有認識,稱為目不能遠視,又名能近怯遠症,至《目經大成》始稱近視。

  眼睛近視會對孩子造成哪些影響?

  1、近視眼危害會影響身心健康:由於孩子近視,多種體育活動無法參加,影響孩子身體正常發育,致使孩子體質虛弱多病,身心健康受到極大影響。

  2、影響孩子前途:孩子得了近視,升學選擇專業和就業有很大限制,近視眼危害會影響前途受到極大影響。

  3、近視眼危害為遺傳後代:現代醫學已經證明,由於後天因素得的近視,如不及時治療,也將遺傳後代。

孩子近視怎麼辦? 防近視勞逸結合是關鍵

  4、生活質量低下:由於孩子近視,日常生活極其不便,例如:交際、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難,由此產生心理障礙,致使生活質量低下。

  防近視勞逸結合是關鍵

  1、要養成兒童看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。

  2、看書時間不宜過長,每40~50分鐘,應休息10~15分鐘,閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞。

  3、不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。

  4、教育兒童改正不合理的用眼習慣,如趴在桌上、歪頭看書或寫字,躺在床上看書,吃飯時看書,在強光下或暗淡的路燈、月光下看書以及在開動的車上及走路時看書等,這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。

  5、加強體格鍛煉,增強身體素質,可以減輕減慢近視眼的發生,尤其是室外體育運動。

  近視怎麼辦?近視的兩款食療

  1、牡蛎蘑菇紫菜湯。鮮牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘,再入牡蛎、紫菜略煮,調以上述作料,連湯吃下。該方具有滋腎養肝、補血明目的功效,擅治近視、視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。

  2、豆仁粳米八寶粥。用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼肉、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食。可獲健脾補氣、益氣明目之功用,適宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等症。

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