很多時候我們在平時不注意做一些疾病的預防，等到發病以後再著急治療，其實這樣疾病已經給我們帶來傷害了，正確的做法應該是要在疾病還沒有發生的時候就做好相關的預防工作，在日常生活當中，有很多的人容易出現鞏膜炎，當發生這種疾病時，對患者的身體影響很大。平時患者應該注意一些預防方法，要注意精神調養，而且要注意多休息，避免造成眼睛受到影響，那麼，鞏膜炎的預防方法有哪些？
未病先防
1．飲食調養：此法對預防本病非常重要，平素應避免過食辛辣肥甘滋膩之品，熱盛毒甚者，更宜忌食腥發之物，否則有助熱生火之弊。應多食素淡果品之類，以清利明目。多食清潤之品，使大便通暢，有助於導火邪下行。另外，應戒煙忌酒，以免辛熱助火。
2．精神調養：肝開竅於目，怒則傷肝。故宜避免大怒傷肝，以免引起肝火上逆而誘發本病。
3．對素體肺熱壅盛者，如兼咳嗽，氣喘，痰涎壅盛，舌尖紅，苦黃或黃膩，脈浮數。須及時清解肺熱，以防日久侵及白睛。可選用桑白皮15克、連翹15克、地骨皮15克、防風10克、杏仁10克、黃芩10克、牛蒡子10克、葶苈子10克雙花21克，水煎服。
4．對素體陰虛火旺，伴有失眠，盜汗，骨蒸潮熱，五心熱煩，舌紅少苔，脈細數的患者。可選用滋陰瀉火之劑，藥用生地黃15克、知母10克、黃柏10克、女貞子15克、菊花15克、地骨皮15克、銀柴胡15克、生甘草10克，水煎服，日一劑。
5．對患有類風濕性關節炎、結核、麻風、梅毒和其它部位有病灶感染者，需盡早治療，以防漫延至鞏膜而成該病。
鞏膜炎的發生並不是無法預防的，只要我們在平時注意一些生活細節的話就能夠很好的預防此病的發生了，日常生活當中，大家需要注意自己的生活變化，而且要注意調理方式，有效地調節氣血，避免造成咳嗽，而且要注意精神調養，平時需要注意合理的飲食，少吃一些辛辣刺激的食物，而且要注意多休息，避免勞累，這樣才能避免造成疾病的出現，影響到身體健康。