今年全國愛眼日，據國家教育部、衛計委最新調查表明：我國小學生近視率超過25%，初中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%，且每年以8%的速度增長，已居世界第一位。
“現代生活讓人們的眼睛變得不堪一擊。”北京大學醫學部眼視光學研究中心謝培英教授說，除孩子近視眼增多外，中青年人則備受視疲勞和干眼症的困擾。這些都與用眼過度有關。
其中，電子產品對視力的傷害最嚴重。
台灣一項針對10歲~65歲人進行的調查顯示，多數人每周盯在電視、電腦、手機上的平均時間高達49小時，近八成人出現過眼睛酸脹、疼痛、流淚、干澀等。干眼病患病率不斷上升，僅北京的患病人數就達200萬，白領占多數。
此外，不正確的坐姿，長時間伏案，長期戴隱形眼鏡，走路、乘車時看書和電子設備，亂點眼藥水，城市中無處不在的光污染等，也是導致人們視力問題的“幫凶”。
專家建議，眼睛急需主人給它“放假”，應盡可能減少使用電子設備的時間，特別是出行路上，更應遠離手機等電子屏幕。
少戴隱形眼鏡，沒事多眨眼睛，每工作或學習45分鐘站起來眺望遠方，還可多吃胡蘿卜、南瓜、杏仁等護眼食物。
家庭裝修時，應少裝鏡子和玻璃飾品，安裝燈具也應避免直射眼睛。