說到眼部問題，更多的人往往把注意力集中在近視身上，而很少有人會想散光這種比近視更難治療的疾病。專家提醒大家，散光也是一種常見的屈光不正問題，並且其麻煩度遠遠高於近視，因此日常最好也要注意散光的預防。
常常揉眼容易引起散光
有人以為散光離我們很遙遠，其實對於青少年來說，一些十分細小的習慣也會導致散光的出現。
一些人特別是青少年，眼睛不舒服、患過敏症感到眼睛癢時，會大力揉搓，揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化。角膜弧度不均，便會出現散光。
專家解釋，散光也與眼內的晶體有關。如果它的弧度不平均，或晶體老化以致改變了光線進入眼內的折射率，也會造成散光。因此經常揉眼睛會提高患散光的風險，尤其是青少年。
需要提醒大家，散光一般與近視或者遠視合並出現，因此在出現近視或者遠視的時候，最好也不要忘記對於散光的檢查。
預防散光的8大方法
1、看書時光線要充足，光線最好來自左後方；看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預防散光。
2、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
3、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。
4、留心觀察，發現有問題，帶到眼科醫院做檢查。
5、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1-2次。
6、多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野，保護視力，對預防散光也很不錯。
7、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預防散光。
8、指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。