熒光屏要經常擦干淨
對白領一族來說，一天面對電腦十多個小時是常事，但是，日本的一項研究發現：長期每天面對電腦熒光屏9小時以上的人士，患青光眼的幾率是其他人的兩倍，而且近視患者長期面對電腦，更是青光眼的高危人士。
日本東邦大學醫學部的醫生向數家日本公司約1萬名員工進行調查，研究結果發現，共522名員工有視覺問題，占總數的5.1%，被列為電腦高用量的使用者大多數有遠視及近視，以男性及年輕人居多，其中三分之一高用量使用者懷疑患上青光眼。
進一步的研究顯示，近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關聯。研究人員還未明了其中原因，但相信患近視的視覺神經比正常的更容易受到電腦壓力的影響。
因此，大量使用電腦器材的人或許會成為高危一族。任何高用量使用者都應該定期進行全面的眼睛檢查。
如何預防青光眼
1、經常按摩自己的眼球、看燈光，青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早治療。
2、積極接受檢查，老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓患者。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。
3、保持愉快的情緒，生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
4、防止過度勞累，不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
5、堅持體育鍛煉，體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
6、避免便秘，便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，要養成定時大便的習慣，並多吃蔬菜、水果。