如何遠離白內障？

　　白內障是大多數老年人害怕的疾病，基本上大半數的老年人患有白內障。有關調查發現白內障可以預防，下面小編告訴您幾種可預防白內障的方法，讓您遠離白內障。

　　方法/步驟

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　　避開強光紫外線。強光紫外線會刺激眼球晶體，長期損害眼晶體，導致患上白內障。

　　2

　　避免機體缺水。晶狀體存在於一個有水的環境中，缺水會導致晶體混濁，逐漸出現白內障症狀。

　　3

　　補充營養。眼球的代謝需要蛋白質、維生素C、B族維生素、微量元素等，缺乏時，眼睛會產生病變。