隨著現今人們生活習慣、工作習慣的改變，長期過度用眼已經成為了一件普遍的事情。而這就會導致很多眼科疾病的發生，例如視力下降、眼部干澀、患上結膜炎等。小編在此建議，除了在日常生活中要講究適度、合理用眼之外，在飲食上的一些選擇和安排，也能夠幫助我們緩解眼科疾病的發生。食補已經成為人們日常生活中的一種新潮流，今天小編就會針對4類眼科疾病進行食補科普，教你如何用食物緩解眼科疾病。
眼科疾病——近視
別把近視不當成一種病，它其實就是眼科疾病中最常見的一種。患有近視眼科疾病的人應該多吃魚類、粗糧、柑橘等水果以及紅色果實。這些食物對於預防視力地過快下降有著明顯的效果。另外，為了避免近視這種眼科疾病變得更加嚴重，食補過程中還應該避免攝入甜食和全脂奶酪。
眼科疾病——眼睛干澀
對於那些長時間伏案工作，或者經常對著電腦屏幕的人群來說，經常會有眼睛干澀之感。眼鏡干澀只是眼科疾病的預兆，但是仍然應該引起你的關注。當眼科疾病干澀症找上你的時候，應該多吃新鮮的蔬果，例如柑橘、莴筍葉、生菜等。另外食補還可以適當的攝入一定量的魚肉和雞蛋。
眼科疾病——青光眼
之所以會患上青光眼這種眼科疾病，一般是因為眼壓過高而導致的。為了降低眼壓，人們可以在食補中參考加入一些洋蔥和大蒜。同時，油膩的食物是必須杜絕的，而且盡量不要喝茶、咖啡等含有咖啡因的飲品。為了更好的緩解眼科疾病，食補療程期間最好能夠戒煙。