眼下正是豌豆上市的季節，此時的豌豆圓潤鮮綠，營養豐富。營養學家介紹，春季常吃豌豆有養顏護眼的功效。
豌豆性平味甘，有益脾胃、生津止渴、利小便的功效。“脾”與皮膚關系密切，如果脾功能下降，血液的運行便會受到阻礙，皮膚容易因為缺乏血液滋養而變得粗糙。因此，春季吃豌豆有養顏的功效。
此外，豌豆中含有大量的胡蘿卜素、葉黃素，對保護視神經、改善視力非常有益，其中高含量的胡蘿卜素，還可以保護上皮細胞，預防炎症，提高免疫力，尤其適合經常熬夜用眼、眼睛疲勞干澀、視力模糊的人群食用。
需要注意的是，多吃豌豆會引起腹脹，因此脾胃虛弱者不宜多食，以免引起消化不良和腹瀉。