許多人只知“用眼”，卻不知“養眼”，通宵達旦地在用電腦工作、看電視、上網、打游戲……卻忽略了“心靈之窗&rdqu

堅果又稱殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養價值很高。美國《時代》雜志曾評選它為現代人的10大營養食品之一。堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏

1、心肝火旺型這種原因的視疲勞常常表現為眼睛發紅有疼痛感，眼屎增多，眼睛怕光，光線稍強就會流眼淚等症狀，同時還有頭暈脹痛、耳鳴、嘴巴苦，喉干等現象。心肝火旺的人情緒急躁易怒，睡眠質量很差，常常做噩夢。

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出

白內障：人到老年身體機能會隨著年齡的增加而逐漸衰退，很多疾病也會逐漸“找上門來”，白內障是老年人比較高發的眼部疾病，對老年人的視覺健康有嚴重的影響，嚴重者甚至導致眼部失明，所以

從寶寶出生開始一直到六歲，是視力發育的黃金時期。根據統計，學齡前幼兒視力不良的比率為10%、小學一年級學生的近視比率為20%，而近年來，近視的發生卻有逐漸提早至學齡前幼兒的趨勢。值得注意的是，年紀愈小

紅眼病是夏季比較常見的正常現象疾病之一，面對這種情況，許多人不知所措。其實，我們無需過於擔心，只要掌握紅眼病的原因和規律，使用合理科學的護理方法，紅眼病就不再是個問題。那得了紅眼病吃什麼好得快呢？下面

 　　視神經萎縮是視神經病損的最終結果。表現為視神經纖維的變性和消失，傳導功能障礙，出現視野變化，視力減退並喪失。下面小健就為你推薦幾款治療視神經萎縮的食療方，僅供參考。 　　視神

從中醫角度，眼底病可分為兩種：熱性眼底病和雜性眼底病。我們一日三餐所吃的東西，根據種類的不同，具有不同的療效。　　熱性眼底病：比較常見的有視神經炎、視盤血管炎、急性視網膜色素上皮炎、視網膜靜脈周圍炎、

古人把眼睛被稱為心靈的窗戶不是沒有道理的，人的喜怒哀樂這些情感變化都會通過眼神表達出來，專業人士甚至能通過觀察眼睛的動作來發現一個人的內心變化。而在疲勞面前，眼睛也毫無掩飾——

“四十四，眼生刺”，人一般到了40歲左右，眼睛容易干澀、視物疲勞。不少人眼睛干澀就買眼藥水滴一滴。眼科專家表示：眼睛干澀可能有多種原因引起，最好到醫院檢查，排除器質性病變。　　

隨著我們的生活中越來越充滿了智能化，這就誕生了許多的智能產品。這樣就會讓家中的兒童出現近視的概率越高，這做家長的就沒有很好的控制好兒童玩的時間。兒童近視還會小心這些並發症，同時在飲食也是很好的預防孩子

弱視的療效由多方面決定的，其中營養的作用也是重要的一個方面。弱視兒童必須給其充分的營養，其實最重要的是防止小兒偏食和挑食，食品應多樣化，葷素搭配，定時定量。下面簡單介紹一些食物中的營養物質。　　弱視中

“我近視600度，將來孩子肯定也得跟著受罪！”25歲的小陳聽說高度近視會遺傳，總是擔心孩子將來一生下來就是“四只眼”，甚至找對象時都留心對方是不是高度近

眼底病是眼睛的多發病之一，其病因復雜致盲率高。患了眼底病的病人，其臨床表現一般有兩種情況：一是患者不同程度的出現視力下降，嚴重是單眼或雙眼視力大幅下降，甚至無光感。如果累積黃斑部時，則會引起視物縮小變

研究證明，近視與飲食之間存在著相當的關系。預防近視，一定要注意飲食調節，否則收效就不大。那麼可以補充一些什麼營養物質呢？　　1.蛋白質　　就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸

食療法治干眼症是很多干眼症患者都會在治療時詢問醫生的事情，老話不是說嗎“是苭三分毒”，所以要是能夠通過食療的方法治愈干眼症，又何必非去吃苭呢。下面就請我院的眼科專家來為廣大的干

近視眼給我們的生活帶來很大的影響，隨著近視對我們的傷害是越來越大，下面小編就為你推薦幾種可以緩解近視的食物，希望能幫助到你。　　近視吃什麼好　　1、雞蛋　　雞蛋中的鈣含量豐富，而且鈣是骨骼的主要構成成

視神經萎縮是視神經病損的最終結果。表現為視神經纖維的變性和消失，傳導功能障礙，出現視野變化，視力減退並喪失。下面小編就為你推薦幾款治療視神經萎縮的食療方，僅供參考。　　視神經萎縮食療　　1、雛雞方　　

人的年紀一大，就容易出現各種疾病，其中一種最常見的眼部疾病要數白內障，如果長期置之不理，還可能導致失明。而這種看似比較難以想象的疾病卻與我們日常飲食有著莫大的關系，同樣通過調理飲食的方法也能夠減少或改