黑眼圈是因眼睛周圍皮膚裡的毛細血管的血液流動受到阻礙，以及皮下有黑色素沉澱而形成的。年紀越大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就越明顯。
產生黑眼圈的主要原因有:睡眠不足、用眼過度、較長時間的強光刺激、缺少維生素B12、輕度發炎、貧血、在陽光下曝曬過久、遺傳、疏忽護理、月經期間、性生活過度等，這些原因都會導致黑眼圈，因此要根據不同的情況加以防治。避免黑眼圈的最好辦法是:作息正常、睡眠充足、營養均衡、多運動、多呼吸新鮮空氣來減少壓力，並避免太陽直接照射，以減少黑色素的產生。
出現黑眼圈後可采用內外結合的方法來調理。
(一)內治法
1.藥物治療肝腎不足用六味地黃丸加減:熟地黃12克，山茱萸10克，山藥12克，茯苓9克，牡丹皮6克，澤瀉6克，丹參12克，旱蓮草12克，女貞子12克。脾虛濕熱用二陳湯加減:陳皮9克，半夏9克，茯苓12克，白術12克，黨參12克，防己12克，炙甘草4克。瘀血內停用血府逐瘀湯加減:生地黃12克，桃仁9克，紅花9克，枳殼9克，益母草12克，當歸9克，麥門冬12克。
2.食療薏米枸杞粥:薏苡仁20克，枸杞子10克，共煮30分鐘後，服用。
(二)外治法
1.藥物治療當歸15克，山藥15克，丹參10克，水煎，先熏洗後熱敷眼睑局部。
2.按摩加強眼周(睛明、瞳子髎、承泣、四白、印堂、陽白、攢竹、魚腰、絲竹空)以及面部的胃經按摩，循經選腎經、脾經按摩。
日常保健
1.茶葉敷眼將喝剩的袋茶(未完全冷卻時)拿出來，輕蓋雙眼上，同時按摩攢竹穴、睛明穴3～5分鐘即可，具有明目、消腫功效。
2.熱雞蛋按摩雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。
3.馬鈴薯片敷眼馬鈴薯(長芽的不可使用)去皮洗淨，切成約2厘米的厚片，外敷眼部5分鐘後，用清水洗淨。
4.蘋果片敷眼蘋果洗淨切片，敷眼15分鐘後，用清水洗淨。蘋果含汁量越高越好。