常說，緊盯一個人的眼睛，可以看到對方的內心世界，得知對方的喜、怒與悲，怒則目揚，雙目睜大，炯炯逼人。憂思則瞑目，閉目沉思，呆若木雞。驚恐則目呆，神亂視惑，瞳神散大。
中醫診斷的“望聞問切”可以從你的眼神和眼睛的眼球中得知，身體有無異樣。
眼神的明亮、潤澤和靈動，表明人體氣血充沛，精氣旺盛、目得滋養，功能正常。眼神的形象和睑裂大小，白晴、黑晴形態色澤，眼球活動狀態有關。
若見上睑上舉乏力，常欲閉目、白晴浮腫、眼球呆滯、外觀漠然，或眼睑頻眨、白晴黑晴干燥無光澤，或白晴赤脈色污、黑晴翳膜、黑白對比不鮮明，眼位偏斜目不專注，這些都給人以眼神無晴彩的感覺，預測人體有氣血不足或髒腑陰陽偏勝的存在。
所以察眼神，一則可以測知人體氣血盛衰和髒腑功能，二則可以了解情緒變化對人體的影響。
眼睛猶如一面鏡子可以自查也可以互測。一旦發現有異常，要及早處置，防微杜漸，在做對症處理的同時，針對發病因素進行防治，例如注意周圍環境，避免塵埃花粉過敏原的刺激，防止外邪侵襲。化解情緒刺激，避免七情內傷，引起髒腑功能失調。勞逸結合，竭視勞瞻，常損目力，應在緊張的工作中稍作休息。生活要有規律，戒煙慎酒，注意飲食宜忌等，察眼神是診斷方法也是人體健康的預警信號，所以觀眼察神可以保健安康。
對自己進行自測，看看自己的眼睛是否明亮或晦暗，愛惜自己的身體，經常審視自己的身體健康。