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中醫氣功如何治療遠視眼

  兒童須防治近視,已為眾人所熟悉,而遠視眼的防治還存在一些誤區,有人認為“近視比遠視好,遠視看遠好”,“配眼鏡是近視眼的事”等等,其實這些說法是不正確的。遠視眼除了影響遠近視力之外,還因調節肌之一---內直肌長期過度收縮,致使發生肌肉疲勞症狀,眼球酸脹,眼眶疼痛,同時伴有頭昏腦脹。患兒會出現上課時精神不集中,記憶力不佳,討厭看書寫字,因而學習成績下降。

  所謂遠視眼,是外界景物的反光進入眼內屈光系統後,焦點落在視網膜的後面,不能在視網膜上清晰成像,看遠看近均不清楚。許多中高度遠視眼不僅視力低下,還伴有斜視、弱視等現象。所以眼科醫生認為,遠視是比近視更麻煩的屈光不正眼疾,不能等閒視之。

中醫氣功如何治療遠視眼

  中醫認為其病因病機有三

  1、禀賦不足為陰陽俱虛之證。多因未出生禀賦父母之精不足,或父母年老體弱多病,或房勞過度,精血不旺,或營養不良,氣血不足,均可影響胎兒發育,導致先天不足。腎藏精,為“先天之本”,可“藏真陰寓元陽”,腎陽不足則陽氣虛弱,神光不能越外而遠照,故視遠模糊;腎陰不足則陰精虧損,光華不聚,則視近昏花,視遠也不清。

  2、陰精虧損多因房事不節,用目過久,形體勞倦,悲泣過度,或久病及腎,熱病傷陰所致。陰精虧損,精氣不能上承目竅,斂聚光華,故視近模糊;陰精虧損陽氣獨盛,發越於外則視遠尚清。正如王海藏說:“目能遠視,責因有火,不能近視,責其無水”。故本病為陰精虧損,陽氣獨盛而成。

  3、肝膽濕熱飲食不節,過食肥甘,脾胃受傷,運化失司,濕熱內停,薰蒸肝膽,血氣損傷,光華散亂所致遠視。

  中醫氣功如何治療遠視眼

  中醫治療遠視可以選擇輔氣功療法,下面介紹一種功法,對老年人的遠視、弱視、視力衰退均有一定的防治作用。關於氣功治療遠視眼的運目法——

  第一式:上下直視

  閉目,當眼球向上轉動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向下轉動時吸氣,平視時呼氣。做20次(上下轉動算1次)。

  第二式:左右橫視

  閉目,當眼球向左轉動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向右轉動時吸氣,平視時呼氣。做20次(左右運動算1次)。

  第三式:環轉順視

  閉目,按順時針方向,當眼球從左下向左上方轉動時吸氣;眼球從右上向右下方轉動時呼氣。做20次(左右轉動1圈算1次)。

  第四式:環轉逆視

  閉目,按順時針方向,當眼球從右下向右上方轉動時吸氣;眼球從左下方轉動時呼氣。做20次(左右轉動1圈算1次)。

  第五式:遠方正視

  睜目,在離眼100米以外的正前方選一固定點(如山峰、房頂、樹木、景物均可),睜目凝視該點,自然呼吸1~2分鐘。

  溫馨提示:練功姿式以坐式較好,呼吸宜緩,運目時用意用力宜輕。

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