大家可能會認為患了干眼症眼睛容易干燥無水，其實不然，干眼症患者也會經常流淚。這是為什麼呢？
天氣寒冷，許多青年上班族老是坐在電腦前，減少了活動時間，對著電腦的時間長了，干眼症也不請自來。
眼科專家表示，干眼症原是一種老年性疾病，但近年來隨著電腦的普及、工作環境的改變，中青年人甚至中學生的干眼病患者日益增加，特別是辦公室人群已成為干眼症的潛在高發群體。冬季室內外空氣干燥，是干眼症的高發季節。人們在電腦前連續工作不要超過兩小時，工作時要經常練習眨眼或眼球盡量向左右上方看，類似“翻白眼”，有助於預防干眼症。
預防干眼症最有效的辦法是保持生活規律，睡眠充足，多喝水。但在無法改變工作性質的情況下，最好的辦法是高頻率並完整地進行眨眼動作，切忌“目不轉睛”，每隔一小時至少讓眼睛休息一次，做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。如果是眼鏡族，在電腦前最好不使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，建議距離為50至70厘米，熒光屏應略低於眼水平位置10至20厘米，形成15度至20度的下視角，這樣使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。但持續一小時左右的下視角工作後也要盡量向左右上方進行眼球運動。周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度調節到最大亮度的一半即可，以看得清楚但比周圍物體稍暗為宜。
也有很多專家認為干眼症的發生與長期缺乏維生素A有關，因此長期從事電腦操作的人也要注意飲食調理，應多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。