著社會的發展，得白內障的人越來越多了，身邊的叔叔阿姨就有很多得白內障的，而且從電視也好電腦也好有很多廣告是說怎樣怎樣治療白內障的，但是白內障到底應該怎樣治療呢，我想很多人都有疑問，我想我們應該知道白內障的形成原因，從源頭根治白內障應該就不成問題了吧，那麼到底是怎樣才會得白內障呢，其實和我們的日常習慣密切相關
1首先飲食起居方面要規律，注意勞逸結合，閱讀和看電視時間應適當控制。要心胸開闊性格開朗遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒正確對待妥善處理每晚保持充足的睡眠有失眠症或神經衰弱者應服用一些藥物來調理.按時點用治療白內障的眼藥要持之以恆從不間斷
2還有要有良好心理狀態，避免強光刺激眼睛，外出盡量戴墨鏡，或者戴帽子之類的太陽傘也可以，躲避紫外線照射，如果藥物治療不好，就要考慮一下手術治療，定時定點滴眼藥水，按時吃藥
3平時盡量避免紫外線照射，注意飲食習慣，多吃大棗、西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含維生素C的蔬菜水果，和蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊，牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。
注意飲食習慣，切忌辛辣食物，不吃刺激性食物，多吃一些維生素A豐富的食物，有助於眼睛，不在強光刺激的光下看書，或者手機電腦的光線要暗一些。保持休息習慣正常，不熬夜。