怎麼預防白內障比較好

概 述

現在越來越多的人群會患上白內障。這種病常常會導致我們的眼睛變得很模糊，看不清什麼東西。我的父母就很擔心會得上，上次讓我去查查該怎麼預防。我覺得挺好的，我想改分享出來讓大家一起預防。

步驟/方法：

1在日常生活的飲食習慣中。我們應該多吃一些類似於綠葉蔬菜，黃瓜和綠色豆類這些富含葉黃素等食物。不要吃刺激性食物。

2平常注意對眼睛的保護，預防有放射性的射線對眼睛早產危害。讓孩子不要玩一些器具性的玩具。以免外傷性白內障的發生。

3我們的心態還要保持健康。不能因為這病過分緊張。還要常常做一些像跑步，游泳，騎腳踏車等運動，增加我們的免疫力。