看書時間久了眼睛會流淚該怎麼辦

概 述

朋友小王很愛讀書，每天都會看書很長時間，可是看書時間久了眼睛會流淚。這種情況可能是用眼過度，引起的眼睛疲勞，但也有可能是角膜炎、結膜炎引起的。如果是後者，建議去醫院做個檢查，找出病因然後才能對症下藥，眼睛畢竟是一個很比較脆弱的身體部位，胡亂的用藥，可能會傷害眼睛。如果只是因用眼過度而導致的疲勞流眼淚，我分享一些防治經驗

步驟/方法：

1首先，要保護眼睛，不能熬夜，要保證足夠的睡眠，讓眼睛得到休息，然後就是讀書，看報，玩手機，或者玩電腦，一定要記得休息眼睛，不要每隔一個小時，記得稍微瞇一下眼哦。

2然後就是給眼部按摩，打圈的形式給眼睛按摩，力度要適中，不能太用力了，否則會傷害到眼睛，每天都堅持給眼睛按摩半個小時以上，對你的眼疲勞是很有幫助的，而且還能緩解你的壓力

3最後就是要注意飲食了，眼睛長時間難受，流眼淚，還有很大的可能是身體上火了，所以飲食要清淡為主，多喝點粥，多喝點水，再到正規醫院咨詢，買點補水的眼藥水滴眼睛，過一段時間就會好的。

注意事項：

要經常休息眼睛，不能長時間盯著某一個東西看，然後就是要給眼睛按摩，來舒緩神經，最後就是在飲食上要清淡一點，多吃些有利眼睛的食物，如：羊肝、枸杞。