弱視眼需要哪些營養素

概 述

有的小孩子會有不同程度的弱視現象，這種現象如果不加以及時糾正，那麼會伴隨到孩子成年，到了成年之後，想要再糾正弱視就相對來說比較困難了。有弱視現象的人在生活當中應該多吃粗糧，比如說多吃小米或者玉米，維生素的供給必須要得到足夠的保證。需要注意，如果小孩子弱視，那麼蒸煮過的一些含有蛋白質的食物盡量少吃或者不吃。

步驟/方法：

1弱視患者應該吃新鮮的瓜果蔬菜，蛋白質的攝入一定要有保證，含有糖分比較多的食物應當適當限制，因為如果攝入太多的糖分，視網膜神經的發育會受到一定的影響。根據弱視患者的營養狀況，合理的補充營養。

2一般來說，弱視患者需要補充足夠的維生素b1、維生素c以及維生素b12，另外可以適當的補充一點魚肝油以及礦物質。這裡需要說一下，弱視患者主要補充的礦物質是鈣、鐵以及鋅。

3豬肝雞蛋湯是弱視患者可以吃的食物之一，這種食物做法簡單，100克豬肝切成厚薄均勻的片，然後與適當的水一同來煮湯，在唐快要熟的時候可以在裡面加入一兩個雞蛋以及適量的香蔥和食鹽，煮熟後就可以吃了。

注意事項：

枸杞豬肝湯也是弱視患者可以吃的食物，制作的方法也很簡單，200克左右的豬肝切成片，然後選擇30g枸杞與豬肝一同煮，一般是煮半個小時左右，煮熟之後放入食鹽以及其他調味品就可以吃了。