健康咨詢描述：
有點脹很紅
早上起來睡腫了
想得到怎樣的幫助：預防，解答
病情分析：
患者性別：男
患者年齡：20
全部症狀：有點脹很紅
發病時間及原因：早上起來睡腫了
指導意見：
您好，預防早起眼睛浮腫的方法：
一、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。
二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。反復多次，數日後可望眼袋逐漸縮小以至消失。