白內障的原因也是非常多的，有一些人患有白內障是因為先天的原因造成的，也有一些原因是因為後天因素造成的，但是不管是哪一種，我們都應該早發現早治療，下面我們來了解一下早期白內障該吃什麼好?
1、猕猴桃赤豆飲
猕猴桃赤豆飲對於早期的白內障患者是比較有效的食物，主要的材料包括：猕猴桃，山楂，赤小豆，白糖。前三味放人沙鍋內，加水，煎熬成濃汁後去渣，加白糖煮沸片刻，趁熱加人黃酒，冷卻貯瓶備飲。
2、多攝入維生素C
多攝入維生素C對於早期白內障患者來說是比較有效的，而且，維生素C食物已經被公認可以保護眼睛的成分，而且，維生素C能幫助膠原加強微血管的力量，從而營養視網膜，避免紫外線的損害。
3、多攝入一些富含硒的食物
早期白內障患者可以多攝入一些富含硒的食物，巨額科學研究發現，硒是一種半金屬元素，視覺的敏銳程度與硒有直接關系，人體缺硒能誘發晶體混濁而致白內障，因此，多吃這類食物是比較好的。
4、少吃膽固醇的食物
含膽固醇的食物是白內障患者需要禁忌的食物，據有關學者研究發現，有白內障的患者，其晶狀體含膽固醇量較高，所以白內障的發生與膽固醇有一定關系，因此含膽固醇高的食物應少吃。
早期白內障還是很容易醫治的，但是也是不容易發現的，如果到了晚期，治療起來也是非常困難的，希望大家一定要及早發現病情，多吃一些含有維生素C等食物，這樣對於患者的康復是很有幫助的。