核心提示: 光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞;光線太弱，瞳孔則會持續放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此出門要盡量保護好自己的眼睛。
隨著亞健康人群的不斷增加和人們生活習慣的改變，老年疾病的發生頻率也越來越高，白內障作為作為老年高發疾病中的一種，發病後影響著老年的生活質量，一定要及時進行治療，在生活中，一些注意事項可以有效的促進治療效果。
1. 注意光線適宜。光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞;光線太弱，瞳孔則會持續放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此出門要盡量保護好自己的眼睛。
2. 重視飲食調節。白內障與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等缺乏有關。因此老年應多吃胡蘿卜、葡萄、檸 檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物。夏季，老年可常吃些“清 熱明目”的食物，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等。
3.及時防治眼部感染。老年眼組織抗病能力差，炎熱季節容易發生細菌和病毒 感染，初期炎症表現為眼睛發脹、輕微癢痛。此時可采用廣譜抗生素水溶液滴眼，多作閉目休息。若無明顯改善，應及時診治。
白內障的老年在生活中要注意避免強烈的光線對眼睛造成刺激，在飲食上注意進行調節，多吃清熱明目的食物，避免眼部感染;另外，老年應該為自己找些事情做，使精神有所寄托。