核心提示: 遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
對於預防白內障的方法，如果你已經患上了白內障，可以通過這些方法來緩解症狀，如果沒有患上白內障，可以通過以下的方法進行預防，其實，以下就是生活中的一些預防白內障的方法，患者一定要加強用眼的衛生才能保證眼部的健康。
1、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2、加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
5、吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
精神上的調攝，加強用眼的衛生，生活中注意補充蛋白質、鈣質、微量元素才能夠保證眼睛的衛生，還有患者一定要注意避免的吸煙才能對於白內障有更好的預防作用，另外，患者也要及時防止慢性疾病，避免發生後治療的困難。