在我們生活中導致白內障的因素有很多，這也是隨著我們年齡的增大就會造成的一種眼科疾病，越來越多的專家認為白內障患者在進行藥物治療的同時，千萬要注意維生素的補充，尤其是老年更加應該注意。
所謂白內障，是眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體的疾病。近年來有許多研究工作者通過大量實驗室研究，晶體氧化損傷是其形成的最初因素。而維生素等營養物質則可以起到避免晶體損傷的作用。
1、研究發現，晶體本身有著一定的防御氧化損傷的功能，如晶體中存在一些清除劑及其他一些有機物，可以清除某些特殊反應的中間產物，使晶體免受損害。專家指出，其中主要有維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等。
2、還有各種微量元素和礦物質亦參與晶體蛋白質的代謝，一旦這些維他命及有關成分缺乏，代謝紊亂，氧化蛋白質成分增加，晶體逐漸渾濁形成白內障。
老年行動本身就非常不便，如果再加上白內障，無疑給生活造成了更大的痛苦，所以老年一定要注意維生素的補充，專家建議大家平時可以吃一些如乙型胡蘿卜素、維他命B1等含有維生素的微量元素。