我們大家都希望自己的眼睛是好的，這樣子才能方便我們看到這個世界。可是隨著年齡的增長，很多的老年由於白內障失去了看到這個世界的能力。那麼白內障的患者患上疾病之後，該怎麼做才能做好其相關的保健呢?
避免過於強烈的紫外線照射：研究表明，眼睛每天多照射1小時太陽，一年中患白內障的危險增加10％，戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強烈時，出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。
多喝水少食鹽：人體在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。
限制熱量攝入：過度肥胖者白內障發生率比體重正常者高出30％左右。因為過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心髒危險因子也可增加白內障發病率。
補充維生素：人眼裡的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長，晶狀體內維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。預防白內障可每天服用100～200毫克的維生素C，也可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。
白內障患者如果能夠在早期發現疾病的話，那麼對於我們身體所帶來的傷害還是可以減少的。但是為了合理的控制病情還是需要我們能夠做好白內障的保健工作，要多喝水補充維生素的攝入量，而如此同時更是要減少熱量的攝入。