白內障是一種可怕的疾病，任何一個人都不想得到白內障的困擾，擁有一雙健康的眼睛才能夠欣賞身邊美好的事物，可是眼睛又是脆弱和敏感的，要怎樣才能讓它避免疾病侵害呢，相信大家都非常關心白內障的預防方法，請看以下內容 1.心胸要寬廣。一個人若能夠做到大人肚裡能撐船這樣寬廣的心胸，那麼什麼事情都不會影響到您的情緒，一個愉快的心情會很好的預防疾病，如果在保證心胸寬廣的同時還能培養很多的興趣，這樣會有很高漲的生活熱情。熱愛生命的人會遠離疾病。 2.注意用眼衛生。盡量不要用手揉眼睛，尤其是在手不衛生的時候，如果用眼過度，就要及時的緩解眼部疲勞的症狀，可以工作一個小時或者兩個小時就做一次眼部保健操，滴一些眼藥水也是很有效的。 3.積極治療其他疾病。如果你患有像糖尿病這樣的疾病，就一定要盡早的治療糖尿病，控制血糖是必須的，以免病情惡化引發白內障。 4.飲食生活要有營養。有營養的飲食生活是預防白內障的好方法，多吃一些含豐富蛋白質，鈣元素，維生素A、B、C、D的食物，魚是保護眼睛的一個很好的食物。 以上就是關於白內障預防的介紹，對於白內障這種可怕的眼部疾病，最重要的還是做好預防工作。但是如果你已經患上白內障，也不要太擔心，保持輕松的心情積極接受治療是對抗疾病的最好辦法。