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白內障患者該如何保護視力

對於白內障，我們肯定都有耳聞，但是對於這一種疾病的病因不一定會了解。很多時候，我們在不知不覺的情況下會患上了白內障。那麼，誘發白內障的病因導致有哪些呢？如何預防？就讓我們就一起來了解一下。

一般，常見的白內障的病因有：

1、陽光與紫外線多年來，人們已經注意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。這是常見的白內障的病因。

2、缺氧在缺氧的情況下，可使晶體內鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應減少，而乳酸增多，促使白內障的形成。這是白內障的病因中比較常見的一種。

3、營養素代謝通過動物觀察，也是常見的白內障的病因，發現某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。

白內障患者該如何保護視力？

其一、用眼姿勢

白內障患者需要注意正確的用眼姿勢，比如：距離、光源是否充足等，患者最好是每天每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。

其二、防治紫外線長期照射

紫外線照射是引發白內障的主要病因，而且，據探索表明，患者的眼睛每天多映照1小時太陽，一年中患白內障的傷害增長10%，戶外工作者患白內障的傷害是普通人的3倍。

其三、定期推拿眼部

推拿眼部對於保護視力有很好的幫助，一般情況下，白內障眼睛護理很關鍵，可做眼保健操舉行眼部穴位推拿，如推拿睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過推拿，可加速眼部血液循環，增長房水中的免疫因子。

我們平常人尚且都要保護好我們的視力，更何況是白內障患者呢，更需要保護好視力，平時一定要注意不要過度用眼，看電腦時間長了，就到窗戶跟前眺望眺望遠方，這樣也可有效的預防白內障的發生。

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