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白內障吃什麼水果好？

白內障吃什麼水果好？眼睛對人們是非常的重要的，現在很多人的工作是需要長期的對著電腦的，這樣讓不少的人的眼睛受到了傷害，出現了眼部的疾病，白內障是眼部疾病中最為常見的，下面我們就為大家介紹下白內障患者吃什麼水果對疾病好呢，

專家指出長期的用眼過度，就會引發眼睛出現疲勞，全身疲乏、精神極度緊張、營養不良，這樣就會引發白內障的出現。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。

專家指出為了消除眼睛的疲勞，患者每天應該攝入足夠的維生素A。另外，含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

白內障吃什麼水果好？以上的內容就是關於這個問題的解答的，希望能夠給您一個簡單的幫助，白內障的出現會給患者的生活帶來很大的影響，因此一定要積極的進行治療此疾病，這樣才可以讓疾病更快的康復。

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